Nieuwsbrief

Gezonde voeding en voldoende beweging op het werk

Te veel mensen ontbijten niet, eten onregelmatig en bewegen te weinig. Veel mensen brengen daarbij een groot stuk van hun leven door op het werk. Meer fysieke activiteit en gezonde voeding op het werk is nuttig. Een gezonde levensstijl zorgt voor een goede sfeer op de werkvloer, minder ziekteverzuim en meer werkefficiëntie

Rechtstaand vergaderen? Vaker de trap nemen? Fietsen naar het werk aanmoedigen? Fruit op het werk? De beste werkgevers hebben oog voor een actief bewegings- en voedingsbeleid. Zin om van start te gaan? Contacteer je externe dienst voor preventie en bescherming op het werk voor ondersteuning op maat.

Actieve voedingsdriehoek

Voor onze werking rond voeding en beweging hanteren wij de actieve voedingsdriehoek als uitgangspunt. Dit voorlichtingsmodel werd ontwikkeld door het VIGeZ (Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie) en vertaalt theoretische voedingsaanbevelingen naar de praktijk. Het legt op eenvoudige wijze uit hoe je gezond en evenwichtig kan eten en bewegen. Het model is ook vertaald naar allochtone groepen en kinderen.

Uitgebreide info en materialen over de actieve voedingsdriehoek: www.vigez.be/themas/voeding-en-beweging/actieve-voedingsdriehoek

Ga aan de slag.
10.000 stappen
Actie om dagelijks meer te bewegen thuis, op school, op het werk,...
Bewegingsdriehoek
Voldoende bewegen, hoe doe je dat? De bewegingsdriehoek legt het je uit.
Bike to Work
Bike to Work helpt je onderneming op weg naar meer fietsmobiliteit.
Liever actiever
Gezondheidsproject dat 'meer bewegen en minder zitten' stimuleert bij volwassenen.
Sport op het werk
In 2017 lanceerde Sport Vlaanderen (vroeger Bloso) het actieplan Sport op het Werk waarmee ze mensen wil warm maken om ook op de werkvloer meer te bewegen en te sporten.
Sport- en beweegscan (Sport op het werk)
Voor je van start gaat met beweegacties op het werk, vorm je je het best eerst een juist beeld van je werknemers. Met de sport- en beweegscan van Sport Vlaanderen, een gratis digitale enquête die je onder het personeel verdeelt, breng je de basisgegevens in je organisatie in kaart.
Vorming Gezond opgroeien
Zit je als ouder, grootouder of zorgfiguur met deze en andere vragen over gezond eten bij je kind(eren)? Dan is deze infosessie iets voor jou!
Wisselwerken
Met wisselwerken doorbreek je het zitgedrag van jouw medewerkers op het werk.
 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen