Nieuwsbrief
← Vorige
10.000 stappenclash regio Rivierenland
Elke stap telt
Gemeenten uit de regio van Logo Mechelen gaan van 12 september tot en met 9 oktober 2022 de strijd aan tegen elkaar in een stappenclash of -competitie. Het doel? Als gemeente de meeste stappen zetten, in verhouding tot het aantal deelnemende inwoners!
Hoe deelnemen?
Klik door naar de website van jouw gemeente:
- Aartselaar: www.aartselaar.be/10000-stappen
- Bonheiden; www.berentrode.be/
- Boom: www.boom.be/10000stappen
- Lier: www.lier.be/10000-stappen
- Mechelen: www.mechelen.be/10000-stappen
- Niel: www.niel.be/10000-stappen
- Sint-Katelijne-Waver: www.sintkatelijnewaver.be/10000stappenclash
- Schelle: www.schelle.be/vrije-tijd/sport/10000-stappen
Of bekijk het instructiefilmpje over hoe je je stappen registreert via het Vlaams Instituut Gezond Leven:
Waarom stappen?
Niet alleen is stappen een eenvoudige manier om meer te bewegen, ook levert het heel wat gezondheidsvoordelen op. Elke dag bewegen geeft meer energie en boost je mentaal welzijn. Als volwassene streef je best naar 10.000 stappen per dag. Dit kan rustig opgebouwd worden, want vergeet niet: elke stap telt! Je kan altijd en overal stappen: neem de trap in plaats van de lift, parkeer je auto iets verder, maak een mooie wandeling tijdens de lunch …
- Meer bewegen zorgt tot betere gezondheidsresultaten en lagere ziektekosten.
- Deelnemen aan de Stappenclaash bevordert de samenhorigheid in jouw gemeente/stad.
- Er vallen mooie prijzen te winnen!